カテゴリー別アーカイブ: 豆知識

冷えは万病のもと!

現代では季節を問わず 体を冷やしすぎる環境に取り巻かれています。 理想的な体温は … 続きを読む

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ビールやアイスが美味しい季節になってきましたね🍻🍨

暑くなってくるとどうしても冷たい物を 食べてしまいたくなりませんか? 体を冷やす … 続きを読む

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インフルエンザ予防〜食事編〜

こんにちは!今日は前回に続き、インフルエンザの食事予防についてお伝えします(o^ … 続きを読む

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インフルエンザ予防してますか?

こんにちは、みなさん体調管理はきちんとされてますか?(^^) 肌寒い時期になると … 続きを読む

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体幹って知ってますか?パート1

こんにちは。 最近少しづつ気温も下がり、肌寒くなりましたね。 最近のエスプラでは … 続きを読む

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熱中症対策🌻ふ

* * 梅雨明けてからとても暑い❗❗ 皆様、熱中症対策は大丈夫ですか?? 1.水 … 続きを読む

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夏の肌と紫外線

ー 肌老化 の 原因の8割は 紫外線 ー UV-A 肌の奥、真皮まで到達します。 … 続きを読む

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紫外線の種類 『紫外線(UV-A)』

太陽からは様々な光が発生していますが、オゾン層を突き抜けて地球に降り注 いでいる … 続きを読む

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日焼けの代償

  子供の頃、海やプールに出掛け日焼けをして水着の形がクッキリ残った経 … 続きを読む

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足・顔のむくみ

低気圧の日は「春むくみ」にご用心!  雨の日になんとなく身体がだるいと … 続きを読む

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