カテゴリー別アーカイブ: ニュース

あなたはどの冷え性タイプ??🙄

冬だけでなく、夏にも「冷え」を 感じる人が増えています。 冷えが引き起こす体の不 … 続きを読む

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便秘・肌荒れ…もしかして自律神経の乱れかも!?

自律神経の乱れにより、様々な症状が体に表れてきます。 *胃腸の働きの低下 消化・ … 続きを読む

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祝🌹 40周年キャンペーン✨

2019年 6月で エステプラザは 40周年 を迎えることとなりました。 エステ … 続きを読む

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体がだるい…なぜ!?

いよいよ!平成から令和になりましたね(^^) 今年は祝賀モードでGWも長期のお休 … 続きを読む

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骨を強くする”ながら運動”🏃🏃

前回お話をしたように、丈夫な骨を作る為にはカルシウムを摂取する事が大切ですが、運 … 続きを読む

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骨を強くするには🚶🚶💪✨

それではまず、骨が弱くなりやすい生活習慣や、食習慣が自分の習慣にあてはまるかのチ … 続きを読む

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骨密度とは・・・

骨は一度出来たらずっとそのままの状態ではなく、つねに作り変えられている事を ご存 … 続きを読む

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美容に良い呼吸法🌸

みなさん、「深呼吸」がリラックス効果だけでなく美容効果に繋がることをご存知ですか … 続きを読む

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正しい呼吸方法はご存知ですか?

みなさんこんにちは!だんだん暖かくなり、お昼もすっかり春のようですね&#x1f3 … 続きを読む

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猫背改善🐈🐈

前回に紹介した通り、猫背は見た目の印象を悪くするだけではなく、肩コリ、腰痛、むく … 続きを読む

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