ご新規の方

フェイシャルマッサージ12回💆

通常価格　36000円が

➡➡➡１００００円（税抜）！！！

でご奉仕企画致します！！

プレゼントとしてもご利用出来ますよ😊

他メニューもございます⬇

12月27日まで申し込みに限ります。

※女性限定

※18歳以上ご利用可能（親の同意が必要）

お電話お待ちしております😊😊

📞　　0963223171

前回、顔の歪みは日頃の習慣や癖からくるものとお伝えしましたが

あれから皆さん意識されてますか？？

中々癖は直せないものですよね…😭💦

今回は歪みからくるむくみ、こりの解消法を

お伝えします☺️

①噛筋（こうきん）マッサージ

噛筋は、食べ物を噛む時に使う筋肉です。

（奥歯を食いしばった時に盛り上がるところが咬筋です）

片側の歯で食べることが習慣になっている人は

歪みの原因になっていることも。

片方で噛まないよう意識してしてみてくださいね

また、歯を食いしばったり、寝ている時に

歯ぎしりをしたりしていると

噛筋がこって、いわゆるエラが張った

状態になります。

咬筋をマッサージし、こりをほぐして

フェイスラインをすっきりさせましょう。

咬筋に指の柔らかい部分をあて、ぐるぐると

円を書くようにしてほぐします。

普段食いしばる癖のある人は咬筋が疲労し

肩凝りへ繋がる事もありますので

日頃から食い縛らないよう上の歯と下の歯が

あたらないよう意識してみてくださいね☝️

食い縛りを無意識でしてる人もいるのですが…

簡単セルフチェック✏️

舌をべーーーとだして舌のサイドに

歯形がつく方は食い縛ってる証拠です！！

日頃から力を抜く意識をしてみてくださいね😊

②側頭筋 マッサージ

側頭部分にある筋肉

（こめかみあたりで目尻と耳のつけねの中間）

ストレスや考え癖がある方は側頭筋が

凝りやすいです。

ストレスを我慢する人ほど硬くなります。

側頭筋が緊張して硬くなると顔を横に引っ張り顔が大きくなったりします。

側頭筋をほぐしてあげると左右に

広がった顔が小さくなり顔に立体感が

出てリフトUPもできます。

体が温まったお風呂上がりなどに是非やってみてくださいね😊😊

日頃から片方に偏らず、左右対称に意識されるのも忘れなく過ごしてくださいね😊😊

いつもエステプラザをご愛顧頂き、誠にありがとうございます。

お陰様で、並木坂に移転して５周年を迎えることが出来ました。

日頃の感謝をこめまして、お得なコースをご用意しました✨

今後ともエステプラザを宜しくお願い致します✨

FACE　ーフェイシャルー　５回➕１回サービス付き

・しわ、乾燥改善コース

・しみ、たるみコース

・ニキビ、ニキビ痕改善コース

よりお選び頂けます。

各コースに➕ヒト幹細胞パック付き❤

BODYーボディー　５回➕マッサージャー2回付き

・体質改善コース

・部分痩せコース

・リラクゼーションコース

よりお選び頂けます。

➕マッサージャー2回付き❤

ー脱毛ー　　５回➕2回

全身18箇所の中から2箇所お選び頂けます。

各コースお得なメニューとなっておりますので

人数が埋まり次第終了と

させて頂きますm(__)m

気になられる方はお早めに✨😊

月/５,０００円（税別）
月に4回まで通えます💆✨

≪コース≫

★予防美顔★

①カウンセリング

⬇

②クレンジング

⬇

③フェイシャルマッサージ

⬇

④毛穴吸引

⬇

⑤鎮静

⬇

⑥仕上げ

の流れとなります。

お問い合わせはこちら➡☏　0963223171

カウンセリング無料です。

予防美顔以外のメニューもございます。

お気軽にお問い合わせ下さい😊

ストレスや寝不足が続いたり、片方の歯だけで

食べ物を噛んでいると

顔がこったり、左右非対称に歪んでしまうって

ご存じですか？

まったく歪みのない左右対称の顔を持つ人は

100万に一人と言われています。

つまり私たちの顔は、ほとんどが左右非対称。

誰の顔にも多少のズレや違いがあるということ

です。

こりや歪みは顔を大きく見せてしまう原因にな

ります。

顔のこりや歪み、むくみを改善するためには

表情筋や頭皮をほぐしながら、左右のバランス

を整え、調整していくことが重要です。

まずは顔の歪みチェックをしてみてください✨✨✨

一箇所でも違っていたら歪みがある証拠です。

□ファンデーションが、 左右どちらかのほうれい線に たまりやすい。

□眉の高さが違う

□鏡の前に真っすぐ立ったとき、 左右の目の高さが そろっていない。

□鎖骨の高さがそろっていない

□口角の角度が違う

どうでしたか？？ 知らず知らずのうちに

歪みのせいで非対称になってませんか？

では何故、顔が歪むのか・・・

■食事のとき片方で噛む癖がある

■頬杖をよくつく

■寝るときに同じ方向、うつ伏せで寝る

■足を組む、片脚に重心をおいて立っている

■同じ方でよくカバンをもつ

歪みは、日頃の習慣やクセによって生じてしまいます。

意識して気を付けるだけでも左右対称になる近道なので

意識してみてくださいね☺️

次回は顔のこりやむくみを改善する為に表情筋の鍛え方

頭皮のほぐし方をお伝えします🤓✨✨✨

前回はシワの種類についてご紹介しましたが

今回は種類ごとに予防法をご紹介します。

①表皮ジワ

お肌の乾燥が原因でできてしまう口元や目尻の

シワには日々の保湿ケアが大切です。

表皮ジワをほっておくと、加齢と共に浅いシワ

が深いシワへと変化していきます。

浅いシワの内に特に気になる部分には、化粧水

をたっぷり含ませたコットンマスクを５分程行

うと効果的です。

水分不足のお肌に潤いをたっぷり与えて、潤い

がありハリのある肌づくりを目指しましょう。

②真皮ジワ

加齢による線維芽細胞の衰えが原因でできてし

まう法令線や、

目元のたるみによるシワには、肌内部のコラー

ゲンやエラスチン等の生成を促す事が大切で

す。

保湿力が高く、ハリを促進する化粧品はオスス

メですが、目の下のたるみは眼輪筋という目元

の筋力の衰えでもあるので、眼輪筋を鍛える事

が大切です。

加齢により肌を下から支える力が弱まった肌に

は、線維芽細胞の生成を促しハリを与える化粧

品を選ぶ事と、眼輪筋を鍛えるエクササイズを

して深いシワや、たるみが進まないように日々

のケアを心がけましょう。

③表情ジワ

表情の癖が原因でできてしまうシワには、表情

の癖を直す事が大切です。

表情の癖を直すといっても、長年癖になった表

情を改善するのは難しいですよね…。

保湿ケアで肌の柔軟性を保つ事はもちろんです

が、表情ジワの定着を防

ぐ、「表情筋」を鍛えるエクササイズがオスス

メです。

どの辺りを鍛えれば効果的にシワが改善できる

のか、

いくつかお伝えします。

目の奥にある筋肉→おでこの横ジワ予防

目の周りにある筋肉→下まぶたや、眉間のシワ

予防

唇のまわりを囲むようにある筋肉→法令線や、

マリオネットライン予防

最後に、シワの悪化や新しいシワを作らないよ

うに見直したい習慣は、

①　肌老化を防ぐ食事をして、シワを出来にく

くする

➡抗酸化作用のある食べ物を摂る。（ビタミン

A.C.Eを含む食材）

②　睡眠は量より質を意識する

➡眠る直前までスマホやテレビは見ないように

して、睡眠時間は

6時間程度、起床時間をなるべく一定の時間に

調整する。

③　とにかくやさしく、日々のスキンケアを行

う。

➡洗い流すメイク落としなどで摩擦を起こさない。

たっぷりの泡でやさしく洗顔する。

特に乾燥している部分にはたっぷりと保湿をす

る。

シワの原因や予防法についてご紹介させて頂き

ましたか、いかがでしたか？

思いあたる原因に対し、早めの対策をして、シ

ワの気にならない若々しい印象の肌を手に入れ

ましょう。

只今エステプラザでは脱毛のモニター会員を

募集しております😊✨

最新技術で美肌を目指しませんか？✨

全身 各5回

270,000円 →５２，９２０円

※月曜日～金曜日 11:00～16:00までに御来店いただける方が対象となります

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